内衣是女人一辈子都离不开的东西，也是我们最亲近最贴身的衣物；从青春期到老年时期，它见证了女人的成长、发育以及成熟，再到衰老。但经常穿胸罩会影响健康，也会让人感觉不舒适。如果你也想追求舒服自在的感觉，在下面几个时间里，可以脱掉胸罩，放松胸部，对身体也是有好处的。
1、 睡眠时间
8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。周末时分PARTY上，你需要无肩带Bra的承托；办公室里，你需要一副收紧型Bra帮你塑造干练的职业女子形象；但周末在家时，请还乳房原本的摸样，让它最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。
2、无角色束缚的时间
无角色时间更有理由还乳房一个自由。没有Bra捆绑的身体会带动精神，并放松下来。春秋冬季：如果夏天的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由的梦想。
研究发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。因为胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。
佩戴合适胸罩最重要。长时间佩戴勒紧胸部的胸罩确实不利乳房保健，其原因来自两方面，一是没有佩戴合适的胸罩，二是佩戴时间过长。
有调查指出，世界上80%的女性戴着不合适的胸罩。那些因长时间戴胸罩而患上乳腺病的女性，十有八九是因为选择的胸罩不合适。
因此，首先，女性要选择合适的胸罩；其次，如果因工作需要或在公共场合佩戴胸罩时间长的，尤其在12小时以上者，应选择面料透气、束缚力不强的胸罩。此外，每天下班回家后，或假日里不去公共场所时，可尽量解开胸罩，让乳房松弛有度。
但值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因惧怕乳腺疾病而抛弃胸罩难免有些“因噎废食”。胸罩的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞之外，还能支撑乳房不下垂，保持良好形态，同时也有利于乳房血液循环。因此朋友们还请在合适的时间给到乳房适时的呵护！
